Tổng hợp 16 món ngon cho bé tập ăn cơm để bé ăn khoẻ, mẹ an tâm

1. Chả lá lốt

Chả lá lốt là món đặc sản quen thuộc với hầu hết người Việt Nam. Miếng lá lốt bên ngoài giòn giòn có mùi thơm đặc trưng. Phần nhân bên trong được làm từ đậu phụ mềm mịn thay cho thịt bò, kèm thêm nấm hương và mộc nhĩ thái nhỏ giúp miếng chả mềm nhưng không bị ngấy.

Chả lá lốt có thể ăn không hoặc dùng với cơm nát hoặc bún mềm. Đây cũng là lựa chọn tuyệt vời trong những bữa cơm chay vừa thanh đạm vừa bắt miệng cho các bố mẹ ăn cùng con đó.

Chả lá lốt chay

2. Trứng cuộn

Trứng là một trong những nguyên liệu cực kỳ dễ chế biến, được tận dụng rất nhiều để làm các món ăn cho bé bởi nó có độ mềm xốp và hương vị dễ ăn.

Vị của trứng béo mềm, kết hợp rau cải bó xôi thanh mát bên trong sẽ tạo nên món trứng cuộn cải xôi thơm ngon hấp dẫn. Chắc hẳn dù bé có lười ăn rau thì cũng phải thích mê với món ăn này thôi!

Trứng cuộn

3. Tôm hấp sả

Tôm hấp là món ăn thường xuyên xuất hiện trong các bữa tiệc hoặc trên bàn ăn hàng ngày của người lớn. Tuy vậy không có nghĩa là bé nhà mình sẽ phải bỏ qua cơ hội thưởng thức món ăn hấp dẫn này nhỉ?

Thịt tôm bạn đem hấp thật mềm, có vị ngọt đặc trưng, kết hợp với mùi thơm của sả và lá chanh nhẹ nhàng mà không hề gây khó ăn cho bé. Ngược lại, nó còn giúp bé tập làm quen với các loại hương liệu từ sớm để tránh biếng ăn sau này nữa đó.

Tôm hấp sả

4. Su su xào trứng

Không thể phủ nhận rằng su su và cà rốt đều là 2 loại rau củ có nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho sức khỏe của các bé. Hơn nữa khi nấu lên chúng lại rất mềm giúp trẻ dễ tiêu hóa.

Su su cà rốt xào kết hợp thêm trứng tạo nên nhiều màu sắc bắt mắt, nhai vào giòn giòn lại vị ngọt đặc trưng quyện cùng vị beo béo của trứng. Đây sẽ là 1 món vô cùng đơn giản và thơm ngon để cho các bé tập ăn rau đó.

Su su xào trứng

5. Trứng bác (khuấy) cà chua

Trứng bác là một cách chế biến rất thơm ngon bằng việc khuấy trứng thật đều và liền tay trên bếp tạo nên hỗn hợp cuối cùng ẩm và mềm mịn. Cà chua lại mang vị chua chua ngọt ngọt giúp cân bằng vị béo ngậy của trứng gà, tạo sự thanh mát cho món ăn.

Các mẹ nên tinh giảm gia vị, hạn chế sử dụng các gia vị cay như tiêu và chỉ nêm bằng 1 ít muối để món ăn được đậm đà vừa miệng mà phù hợp với bé nhỏ nhé.

Trứng bác (khuấy) cà chua

6. Thịt viên chiên

Món chiên có vẻ luôn là món dễ “hớp hồn” các bé nhỏ mê ăn uống nhất trong số các món ăn. Viên thịt xay mềm nhuyễn, lớp bột chiên cắn vào giòn tan, bên trong còn có phô mai chảy ra mằn mặn béo ngậy tạo nên hương vị vô cùng lôi cuốn!

Thịt viên chiên bọc phô mai vừa có thể làm món chính ăn với cơm và rau, vừa có thể dùng làm món ăn vặt cho những bữa phụ của bé thêm vui miệng đó.

Thịt viên chiên

7. Thịt cuốn lá lốt

Đối với những bé răng đã cứng có thể nhai thịt thì không thể bỏ qua món thịt cuốn lá lốt này rồi. Vẫn là lớp lá lốt giòn rụm, bên trong là nhân thịt heo xay ngọt mềm cùng nấm mèo sần sật tạo cảm giác rất thú vị!

Thịt cuốn lá lốt là món ăn đặc trưng nhưng không kém phần đặc sắc có thể hấp dẫn cả người lớn lẫn các bé nhỏ. Vừa ăn vừa cảm nhận hương vị truyền thống quê nhà quả là tuyệt vời hết ý!

Thịt cuốn lá lốt

8. Cá lóc hấp hành

Cá lóc là món ăn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho trẻ em trong việc bổ gân xương, trừ đàm và còn là giải pháp giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Vì vậy cá lóc hấp hành chính là món ăn mẹ không thể bỏ qua để trang bị cho bé sức khỏe thật tốt.

Thịt cá mềm thơm ngọt hấp với hành và gừng thơm nức mũi, ăn vào vừa ấm bụng mà vừa bổ dưỡng nữa thì còn gì bằng nhỉ!

Cá lóc hấp hành

9. Canh rau ngót với tôm

Trong những ngày hè nắng nóng thì rau ngót chính là vị cứu tinh giúp thanh nhiệt hiệu quả. Rau vào rất mát, nước dùng thanh ngọt vị tôm rất vừa miệng. Vì các bé vẫn còn nhỏ nên mẹ hãy băm nhỏ tôm ra để nấu cho bé dễ ăn hơn nhé.

Và tất nhiên không thể quên giá trị dinh dưỡng từ rau ngót, giúp chữa mồ hôi trộm và táo bón ở trẻ. Một món canh bổ dưỡng và mát lành như thế này rất đáng để mẹ vào bếp thử ngay cho bé đó.

Canh rau ngót với tôm

10. Súp tôm bí đỏ

Súp bí đỏ là món khai vị vô cùng phổ biến được phục vụ trong các bữa tiệc hoặc tại các nhà hàng món Âu. Bí đỏ được xay mềm mịn, vị ngọt đặc trưng hòa quyện cùng vị béo của kem sữa tươi, lẫn bên trong là thịt tôm săn săn sẽ tạo nên hương vị cực bắt miệng dành cho trẻ.

Món súp nổi tiếng tưởng chừng như rất cầu kì mà hóa ra lại rất đơn giản, không chỉ phù hợp với các bé nhỏ mà còn có thể trở thành 1 món ăn ngon trên chính bàn tiệc nhà mình đó!

Súp tôm bí đỏ

11. Súp cà rốt

Cà rốt là nguyên liệu có trong rất nhiều món xào, món canh hoặc món nước. Nhưng hơn thế nữa, cà rốt có thể sử dụng làm những món súp thơm ngon lạ miệng không kém so với súp bí đỏ nữa đó.

Nước súp mướt mềm có độ đặc vừa phải mà không bị loãng giúp bé dễ tiêu, thoang thoảng hương thơm của các loại rau mùi và gia vị. Lại còn kết hợp được với rất nhiều loại nguyên liệu, từ khoai lang và đậu để tạo thành món chay, đến thịt gà để tạo thành món mặn cho mẹ tha hồ biến tấu!

Súp cà rốt

12. Cá hồi áp chảo sốt cam

Cá hồi được xem là “gương mặt thương hiệu” trong họ nhà cá với nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và đặc biệt là rất tốt cho sức khỏe và trí thông minh cho bé trong quá trình ăn dặm.

Miếng cá ngọt thịt đem áp chảo chín vàng, rưới 1 lớp sốt cam bóng loáng có vị chua chua rất lạ miệng, tạo nên món ăn hoàn hảo trọn vẹn cả về hương vị lẫn về dưỡng chất.

Cá hồi áp chảo sốt cam

13. Canh mùng tơi

Canh mùng tơi (mồng tơi) là món canh phổ biến và được yêu thích trong các mâm cơm hàng ngày. Vì vậy ngại gì mà không để bé cùng bố mẹ thưởng thức món canh thơm ngon này trong chính bữa cơm gia đình mình nhỉ!

Rau mùng tơi nấu lên mềm mềm, vị thanh của nước dùng và vị ngọt từ thịt băm hòa quyện cùng nhau tạo nên món canh tròn vị không chỉ cho bé mà còn cho cả gia đình nữa đó.

Canh mùng tơi

14. Súp thịt bò cà chua

Món súp dinh dưỡng với protein từ thịt bò, vitamin và khoáng chất từ cà chua chắc hẳn là 1 món ăn rất thích hợp để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé ngay tại nhà.

Tuy cách chế biến đơn giản là vậy, nhưng món súp thịt bò cà chua lại mang nhiều tầng hương vị đậm đà, chút mặn ngọt lôi cuốn, xen vào chút thơm bùi của bánh mì sandwich sẽ khiến bé thích mê!

Súp thịt bò cà chua

15. Đậu phụ hấp trứng cà rốt

Gợi ý “chuẩn chỉnh” cho 1 món ăn đơn giản, nhanh chóng, dễ làm mà lại không kém phần bổ dưỡng của mẹ đây! Vị ngọt thanh đến từ nước dùng và cà rốt, đậu hũ non có vị mướt mềm béo, dễ nuốt, bé chưa biết nhai cũng có thể tập ăn rất dễ dàng.

Đậu hũ non hấp trứng cà rốt chắc chắn sẽ là 1 lựa chọn hoàn hảo cho bữa phụ bắt miệng trong những ngày bé chán ăn. Ăn một miếng đến đâu là tan trong miệng ngay đến đó!

Đậu phụ hấp trứng cà rốt

16. Canh rong biển thịt bò đậu hũ

Canh rong biển là món canh truyền thống vào ngày sinh nhật của người Hàn Quốc. Nhưng giờ đây mẹ đã có thể có ngay cho bé và gia đình những tô canh thanh mát trong những bữa cơm hàng ngày với cách chế biến vô cùng đơn giản rồi.

Nước canh ngọt thanh, kết hợp thêm vị dai giòn của rong biển thanh mát và đậu hũ mềm mịn vừa dễ ăn lại bổ dưỡng. Để bé ăn được dễ dàng hơn, mẹ nên thái thịt bò mỏng và có thể giúp bé tách thịt trong lúc ăn nhé.

Canh rong biển thịt bò đậu hũ

Mách nhỏ cho mẹ:

  • Đối với các món có sử dụng dầu ăn, Điện máy XANH khuyến khích các mẹ hãy sử dụng dầu hướng dương hoặc dầu ô liu tốt cho sức khỏe.
  • Bên cạnh đó, hãy chuyển từ các gia vị thông dụng sang gia vị dành riêng cho trẻ em để tốt cho hệ tiêu hóa của bé hơn nhé.

Trên đây Điện máy XANH đã giới thiệu xong đến bạn 16 món ngon cho bé tập ăn cơm bổ dưỡng, mềm ngon mà lại rất dễ làm sẵn sàng cho bạn tạo nên thực đơn thật phong phú để giúp các bé ăn ngon miệng hơn. Chúc bạn thực hiện thành công nhé!

Biên tập bởi Nguyễn Thị Minh Anh • 17/06/2021

View more information: https://www.dienmayxanh.com/vao-bep/tong-hop-16-mon-ngon-cho-be-tap-an-com-de-be-an-khoe-me-an-10807

Related Articles

Trả lời

Back to top button